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Lee más sobre el artículo BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS DE INCLUIR PESO EN TUS RUTINAS

BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS DE INCLUIR PESO EN TUS RUTINAS

  • Autor de la entrada:Rosalia Vega Baldeon
  • Publicación de la entrada:febrero 8, 2023
  • Categoría de la entrada:Blog/Sin categoria
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Una de las tendencias que se posicionan fuertemente en el mundo del fitness es el entrenamiento con peso. Cada vez son más las personas que se animan  con el objetivo…

Continuar leyendoBENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS DE INCLUIR PESO EN TUS RUTINAS
Lee más sobre el artículo ¿Cuántas horas debo dormir si entreno?

¿Cuántas horas debo dormir si entreno?

  • Autor de la entrada:Rosalia Vega Baldeon
  • Publicación de la entrada:enero 30, 2023
  • Categoría de la entrada:Blog/Sin categoria
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El descanso es importante pues es sinónimo de recuperación tras una jornada intensa de ejercicio. Cuando se busca alcanzar objetivos, no se debe restar importancia a la calidad del sueño…

Continuar leyendo¿Cuántas horas debo dormir si entreno?
Lee más sobre el artículo 5 Razones para comer avena antes de entrenar

5 Razones para comer avena antes de entrenar

  • Autor de la entrada:Rosalia Vega Baldeon
  • Publicación de la entrada:enero 22, 2023
  • Categoría de la entrada:Blog/Sin categoria
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Al armar un plan de alimentación se suele dar más importancia a la comida post-entrenamiento y se deja de lado lo que se consume antes. Ya sea que se realice…

Continuar leyendo5 Razones para comer avena antes de entrenar
Lee más sobre el artículo 5 Ventajas de tener un entrenador personal

5 Ventajas de tener un entrenador personal

  • Autor de la entrada:Escuela DFitness
  • Publicación de la entrada:diciembre 22, 2022
  • Categoría de la entrada:Blog/Blog y Noticias
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Actualmente, el puesto de entrenador personal se ha convertido en uno de los perfiles profesionales más solicitados, y no únicamente por deportistas profesionales, celebridades o personas que tengan un poder…

Continuar leyendo5 Ventajas de tener un entrenador personal
Lee más sobre el artículo 5 Estilos de baile para aplicar como ejercicio

5 Estilos de baile para aplicar como ejercicio

  • Autor de la entrada:Escuela DFitness
  • Publicación de la entrada:diciembre 6, 2022
  • Categoría de la entrada:Blog/Blog y Noticias
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Para tener una buena salud es importante mantener el cuerpo en constante movimiento, ya que está demostrado que la actividad física, complementada con una buena alimentación, es esencial para que…

Continuar leyendo5 Estilos de baile para aplicar como ejercicio
Lee más sobre el artículo ¿Cómo influye mi dieta en el ejercicio?

¿Cómo influye mi dieta en el ejercicio?

  • Autor de la entrada:Escuela DFitness
  • Publicación de la entrada:noviembre 28, 2022
  • Categoría de la entrada:Blog/Blog y Noticias
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Es común ver a muchos tenistas comiendo plátanos durante un partido, ciclistas en pleno Tour de Francia tomando bebidas deportivas o algunos futbolistas que se alimentan con naranjas en el…

Continuar leyendo¿Cómo influye mi dieta en el ejercicio?
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    diciembre 19, 2024/
    Sin comentarios
  • Si eres egresado en Escuela D’fitness como INSTRUCTOR DE INDOOR CYCLING, puedes trabajar en SMART FIT
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    noviembre 18, 2024/
    Sin comentarios

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