ANATOMÍA FUNCIONAL Y MUSCULACIÓN | CERTIFICACIÓN VÍA WEB

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ANATOMÍA FUNCIONAL Y MUSCULACIÓN | CERTIFICACIÓN VÍA WEB

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Nuestro objetivo principal es que los alumnos puedan aprender a prescribir el ejercicio enfocándose en la ciencia de la anatomía funcional y su aplicación a la musculación como base del proceso de preparación física. 

Escuela D’fitness, empresa particular, inscrita en el RENADE (Registro Nacional del Deporte) bajo resolución N. 0154-DNCTD-RND-2020.

 

CERTIFICACIÓN ONLINE

S/ 299.00

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Course Information

Categories:

Módulo 1

Material del módulo
Introducción a la anatomía
Conceptos básicos
Terminología antómica
Planos de movimiento
Ejes
Plano sagital
Plano frontal
Plano transversal

Módulo 2

Material del módulo
Estructuras en la anatomía
Estructuras óseas
Estructuras articulares
Articulares sinoviales
Estructuras musculares
Funciones musculares
Tipos de contracción muscular

Módulo 3

Material del módulo
Introducción
Cadenas musculares
Tipos de cadenas musculares
Continuo de movilidad estabilidad I
Continuo de movilidad estabilidad II
Diagrama de movilidad estabilidad
Los segmentos
Las extremidades 
Movilidad: ejercicios y testeo
Articulaciones predominantemente “estables o móviles”
Factores de la carga de entrenamiento
Entrenamiento físico
Tipos de fibras musculares y metabolismo

Módulo 4

Material del módulo
Músculos del hombro
Articulaciones del complejo del hombro
Músculos abductores y rotadores interno
Practiquemos
Músculos elevadores
Músculos depresores
Movimientos
Columna vertebral
Movimientos de la columna dorsolumbar
La cadera 1
Osteología
Prescripción de rutinas con objetivo específico y enfoque científico 
¿Cómo entrenar la fibra muscular?
Tipos de fibras musculares
Conexión neuromuscular
¿Qué distingue una fibra de la otra?
¿Qué fibra muscular está involucrada?
Tasa metabólica
La cadera 2
La rodilla

Módulo 5

Material del módulo
Anatomía
Glucogénesis
La proteína Mtor 1
La proteína Mtor 2
Factores de transcripción
Nutrición orgánica
Actividad en clase
Nutrición muscular 1
Nutrición muscular 2
Nutrición muscular 3

Módulo 6

Material del módulo
Armado de programas de entrenamiento
Macrociclo – mesociclo – microciclo 
Análisis del volumen y la frecuencia 
Análisis de las evaluaciones
Mecanismos de la hipertrofia muscular
Neuroanatomía
Estiramientos – movilidad
Sesión de entrenamiento
¿Qué es un método?
Entrenamiento Fitness

Módulo 7

Material del módulo
Anatomía funcional y prescripción del ejercicio
Adaptación central y periférica
Metabolismo energético durante el ejercicio 1
Metabolismo energético durante el ejercicio 2
Concentración del cortisol
Efecto del incremento del ejercicio en el músculo
Entrenamiento funcional
Ejercicios y análisis
Síndrome cruzado, revisado y entendido
Programación – métodos – sistemas 1
Programación – métodos – sistemas 2
Examen final

Encuesta de Satisfacción

Encuesta de Satisfacción

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