ENTRENAMIENTO FUNCIONAL | CERTIFICACIÓN VÍA WEB

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Conocido a nivel mundial como un tipo de ejercicio multifacético, ya que integra diversas actividades físicas diseñadas para el alcance de diferentes objetivos fitness.

El entrenamiento funcional adquiere mucha importancia en la vida diaria,  debido a la creciente necesidad por parte de atletas y preparadores físicos. Esta metodología de entrenamiento permite la ejecución de ejercicios en circuitos que pueden realizarse con o sin elementos, facilitando el trabajo de zonas corporales precisas y garantizando un correcto desempeño de las mismas en actividades específicas.

Características principales

• Mejora las capacidades físicas como la fuerza, resistencia, agilidad, movilidad, estabilidad, equilibrio, etc.
• Corrige la postura corporal
• Trabaja todos los grupos musculares. Los músculos secundarios y adyacentes también están involucrados en el entrenamiento funcional, a diferencia de entrenamientos puntuales

¿A quién va dirigido?

El entrenamiento funcional recrea los movimientos que se hacen en la práctica deportiva o en el día a día y orienta el entrenamiento en función a ello. Uno de los puntos fuertes del funcional es que se adapta a todas las personas según su condición física y objetivo que persigue. Con ello claro, es importante destacar que se adapta a las necesidades de cada persona y del deporte que este práctica.

Dentro de Escuela D’Fitness tendrás la oportunidad de certificarte como especialista en Entrenamiento Funcional y adaptar tu manera de emplearlo de acuerdo al enfoque en el que escojas desempeñarte, así como los objetivos que deseas alcanzar.

Escuela D’fitness, empresa particular, inscrita en el RENADE (Registro Nacional del Deporte) bajo resolución N. 0154-DNCTD-RND-2020.