Nutrición Deportiva Nivel 2 – Grabado

Nutrición Deportiva Nivel 2 – Grabado

S/ 299.00

Con nuestro curso de Nutrición Deportiva Nivel 2 profundizarás tus conocimientos adquiridos en el Nivel 1. Verás temas más a fondo sobre cómo diseñar y evaluar un plan de nutrición de acuerdo a objetivos y de manera personalizada. ¡Aprovecha nuestra oferta y sé parte de nuestro círculo exclusivo de profesionales certificados!

Description

  • Horario flexible
  • Docentes especializados
  • Teoría PDF descargable
  • Curso a tu ritmo 24/7
  • Foro de alumnos
  • Acceso ilimitado
  • 750 Minutos de clases

Nuestro objetivo principal es que los alumnos puedan profundizar en los conocimientos adquiridos en el nivel 1 como es el diseño de planes de entrenamiento de forma profesional y personalizada. Veremos más a fondo el tema de anatomía funcional, así como los sistemas metabólicos y biomecánica para una correcta prescripción del ejercicio según tus capacidades o la de tus alumnos.

Certificados emitidos por el Instituto Nacional del Deporte (IPD) Compruébalo aquí.

Brochure del Curso

Para mayor información descarga nuestro Brochure aquí.

Temario

Módulo 1

Introducción
Material del módulo

Módulo 2

Material del módulo
Historia clínico – nutricional
Valoración de la composición corporal
Definición de objetivos
Metabolismo basal o GER
Hormonas y metabolismo
Regulación hormonal del metabolismo
Metabolismo energético según el entrenamiento físico
Sistemas energéticos utilizados por disciplina
Absorción y metabolismo de los nutrientes en el ejercicio
Requerimientos energéticos en la actividad física

Módulo 3

Material del módulo
Tablas de consumo energético por actividad
Definición de objetivos
Pautas a seguir en la elaboración de dietas
Tabla de composición de alimentos
Tabla de intercambios de alimentos
Practiquemos

Módulo 4

Material del módulo
Tipos de hipertrofia
Aporte de proteína en la alimentación
Aminoácidos
Aporte de proteína en la alimentación
Suplementación para SPM

Módulo 5

Material del módulo
Deportes de resistencia
Metabolismo energético
Objetivo de la nutrición en los deportes de resistencia
Pautas nutricionales para prevenir la fatiga 1
Ejercicios 1
Ejercicios 2
Ejercicios 3
Pautas nutricionales para prevenir la fatiga 2
Aumentar la producción de ATP y la actividad mitocondrial
Suplementación nutricional adecuada
Pautas nutricionales

Módulo 6

Material del módulo
Alimentos más beneficiosos
Distribución más favorable
Déficit calórico
Entrenamiento más recomendado: HITT
Peso libre vs peso asistido
Microbiota intestinal y su impacto en el proceso de pérdida de grasa
Requerimientos nutricionales para perder grasa
Suplementación: quemadores de grasa
Suplementación: cafeína
Suplementación: ¿Cuándo y cuánta cafeína?

Módulo 7

Módulo 7
Suplementación según requerimientos energéticos
Suplementación nutricional adecuada
La creatina y sus beneficios
Carbohidratos
Carbohidratos (Maltodextrina)
Carbohidratos (Fructosa)
Beta Alanina en deportes anaeróbico – láctico
Conclusión
Otros suplementos

Encuesta de Satisfacción

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