Personal Trainer – Presencial en Arequipa
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Prepárate para 3 días intensivos de aprendizaje y práctica, donde te convertirás en un experto del entrenamiento.
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Description
- Horario fijo
- Docentes especializados
- Teoría PDF descargable
- Grupo de WhatsApp
Un entrenador personal es mucho más que un simple guía en el gimnasio. Es un motivador, un experto en anatomía y un estratega que diseña planes de entrenamiento personalizados para ayudar a otros a alcanzar sus metas. En D’Fitness, te formamos para que seas capaz de:
- Evaluar las necesidades y capacidades individuales de cada cliente.
- Diseñar rutinas de ejercicio y planes nutricionales efectivos y seguros.
- Motivar y acompañar a tus clientes en cada paso del camino.
- Adaptar los entrenamientos a medida que avanzan los resultados.
¿A quién va dirigido este curso?
- Deportistas y público en general que deseen crear sus propios entrenamientos en base a sus necesidades y objetivos.
- Profesores e instructores que buscan profesionalizarse para brindar un servicio más personalizado e integral.
- Futuros entrenadores que están empezando a formarse y desean aprender más herramientas de forma que brinden un mejor servicio.
Beneficios
- Material digital descargable
- Grupo exclusivo de WhatsApp
- Certificado digital e impreso
Módulos
- ESTUDIO GENERAL DEL CUERPO HUMANO APLICADO AL ENTRENAMIENTO
- Importancia de la anatomía para el entrenamiento y terminología básica.
- Los ejes de movimiento.
- FISIOLOGÍA Y SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Clasificación de los ejercicios físicos, contracción isométrica e isotónica.
- Fases del ejercicio. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- FISIOLOGÍA MUSCULAR, PESO ADECUADO (CASOS Y EJEMPLOS)
- Análisis de multivariable para la selección de ejercicios.
- Test de aptitud física.
- PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
- Carga de entrenamiento, prescripción del ejercicio físico para las capacidades musculares y entrenamiento fitness.
- Métodos de entrenamiento, beneficios del entrenamiento muscular y su relación con la salud y el rendimiento.
- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- Áreas de entrenamiento para el fitness muscular, la adaptación anatómica, la hipertrofia muscular, la fuerza máxima y para el desarrollo de capacidades específicas.
- PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Armado de sesiones de entrenamiento, planes de entrenamientos para principiantes y planes de entrenamiento en base a patrones de movimiento.
- Armado de planes mediante principios de culturismo y planes de entrenamientos para casos específicos.
Modelo de nuestro certificado
Información Adicional:
Inicio del curso
25 de mayo del 2025
Duración del curso
3 clases intensivas
Lugar de las clases:
AREQUIPA: C. Perú 202, Arequipa 04001
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