Grupo público
Activo hace 1 año, 12 meses
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
ВЫ ГОТОВЫ УЗНАТЬ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 2 СТЕПЕНИ?
ИЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО БУДЕТ ДОЛГАЯ И СКУЧНАЯ ДИЕТА?
НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ, МЫ НЕ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ЖИТЬ ТОЛЬКО НА ОВСЯНКЕ И КУРИЦЕ БЕЗ СОЛИ.
НА САМОМ ДЕЛЕ, ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНЫМ И ИНТЕРЕСНЫМ ПРОЦЕССОМ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ БОРОТЬСЯ С ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, И ПРИ ЭТОМ ОСТАВАТЬСЯ НАСЛАЖДАТЬСЯ ВКУСНОЙ ЕДОЙ.
И ДА, ВЫ СМОЖЕТЕ ДАЖЕ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ НЕМНОГО СЛАДОСТЕЙ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Изучите рекомендации по питанию при гипертонической болезни 2 степени на нашем сайте. Эффективные советы от экспертов помогут контролировать давление и улучшить здоровье.
Гипертоническая болезнь 2 степени питание
Гипертоническая болезнь (ГБ) – это заболевание, которое характеризуется повышением артериального давления выше нормы. Она может стать причиной серьезных осложнений, таких как инфаркт, инсульт, нарушения в работе почек и сердца. Категория больных, у которых выявили гипертонию 2 степени, находится в зоне риска, поэтому правильное питание играет важную роль в лечении этого заболевания.
Основные принципы питания при гипертонической болезни 2 степени
Основная идея диеты при гипертонии – снижение потребления соли и жиров. Соли вредны для больных с высоким АД, поэтому ее количество в пище следует ограничивать. Жиры также следует исключить или значительно сократить, потому что они способствуют развитию атеросклероза и ожирения.
При составлении рациона питания необходимо учитывать полезность источников питания. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также белковых продуктов растительного и животного происхождения. В рационе должны быть присутствовать полезные жиры, витамины и минералы.
Что можно есть при гипертонической болезни 2 степени
1. Овощи и фрукты. Рекомендуется употреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день. Овощи можно использовать в виде салатов и гарниров, фрукты – в качестве десерта.
2. Белковые продукты. Рыба, морепродукты, мясо, молочные продукты, яйца – источники белка, необходимого для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.
3. Бобовые. Чечевица, горох, фасоль – богаты белком и клетчаткой, которые необходимы для нормального функционирования организма.
4. Орехи и семена. Источники здоровых жиров и витаминов, необходимых для поддержания здоровья.
Что нужно исключить при гипертонической болезни 2 степени
1. Соленую пищу. Соли следует употреблять не более 5 г в день.
2. Жирную пищу. Жирные продукты способствуют развитию атеросклероза, который может привести к инфаркту и инсульту.
3. Сладости. Сахар в больших количествах может повысить уровень глюкозы в крови и усугубить гипертонию.
Вывод: правильное питание – один из основных компонентов лечения гипертонической болезни 2 степени. Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, белковых продуктов, но снизить потребление соли и жиров. При правильном подходе к питанию можно значительно снизить риск осложнений и укрепить здоровье.
https://vandek.ru/gruppy/arterialnoe-davlenie-98-na-63
https://emocare.co.in/groups/ноги-в-горячую-воду-снижают-давление
https://pickmelive.com/groups/лекарства-которые-повышают-артериал/group-info/